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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

《報應》（小小說）               作者：鄒少林   某大廈建筑工地，酒鬼在白天唱，光頭老板一邊走一邊打電話，突然迎面跑來一農民工，氣喘噓噓，彎著腰道:     “老板，老板，您上月的工資還沒發給我，我等著回家過年呢！”    “滾開！老子今天有大老板來工地考察，如果你影響我談大生意，小心我扒了你的皮！”說著說著一掌將農民工掀倒在地，撒腿就走，向東是墻壁，向西是很窄的巷子。    此時，對面走來兩位衣著闊綽的女人。“怎么啦？大叔！”      “老板拖欠我們農民工工資。”兩位女人躬身扶起農民工大叔。   “你他媽的無恥！拖欠了農民工工資，竟然還動手打人！”    “你是誰？關你屁事！等我打完電話再跟你算帳！”         “你會后悔的！”那女人說。      “喂，關總，您什么時候來我們建筑工地？”      只見那位衣著闊綽的女人拿出鈴聲響起的手機。“你不用打了，我就是關總。”     光頭老板一臉懊悔：“對不起關總，剛才是我冒犯，您大人不計小人過。”于是拿出合同遞給關總。    關總接過合同立馬撕得粉碎！   “我關某人絕對不會與你這樣的垃圾合作！”說著從皮包里拿出一張銀行卡，遞給身邊的秘書。“你快去銀行取錢，替我把這位農民工的工資結了。”    農民工大叔笑容上浮，千恩萬謝好心人！ +10我喜歡

走在人生的道路上，每個人都在追尋屬于自己的人生價值，都有自己的目標和理想。可以說，不管是年少的時候，還是我們長大后，不希望自己是想成功的彼岸。我們每一個人都勵志讓自己變得更加的美好，讓生活更快樂幸福! 　　靠誰，都靠不住!要永遠記得，不要把所有的希望，靠在一個人身上，因為靠不住，每個人都要非常的清楚，自己才是人生的主宰，其他的任何人都只能給你指點，不能夠給你完全的依靠。如果，你完全依靠誰，那么有可能你成功了，但是也有可能，完全栽跟頭。 　　自己軟弱，別人扶不起!一個人活在這個世界上，最重要的是自己，要學會變得更加的成熟，變得更加的美好，如果你不通過自己的努力，不通過自己的實際行動，去付出的話，那么，別人是扶不起的，自己軟弱，誰又愿意扶持你呢! 　　你若堅強，自己就是靠山!俗話說，一份耕耘，一份收獲，這是非常有道理的。人生一輩子，你必須要學會堅強，就會讓自己變得強大起來，學會讓自己充滿正能量，用自己的理想，去指點自己人生的航向，靠著自己的努力拼搏，不懈進取，那么人生一定會成功的，相信自己，你給我堅強，自己就是靠山。 +10我喜歡

古老的樹     我年輕時，這棵樹就已經老了。現在我老了，它還是原來的樣子。每次看到這棵樹，我就會嘆氣，我的氣息就凝結在棵樹上。我的兄弟姐妹，我的父母，我的祖先，他們的氣息也凝結在這棵樹上。我的祖先早已經死了，但他們的氣息和我們的氣息在這樹上溶合在一起。如果這棵樹不倒，我的子孫后代，他們的氣息也會在這棵樹上和我們的氣息溶合在一起。所有經過這棵樹的人，所有看到這棵樹的人，所有想到這棵樹的人，他們的氣息也會凝結在這棵樹上。如果你正看著這些文字，你的氣息也會凝結在這棵樹上。這是一棵古老的樹，凝結了無數人的氣息。這是一棵氣息之樹。它保存氣息，依靠氣息而活。我會死，我的子孫也會死，但我們的氣息會因為這棵樹而存在，這棵樹因為我們的氣息而不死。   2012年1月28日       山頂上的乞丐     山頂上沒有樹，山頂上有麥地，麥地邊有一條大路，大路上有許多十字路口。在一個十字路口，坐著一個人。他的頭發墨黑，大部分都粘連在一起，像是用墨汁染過的。他的衣服是黑色的，褲子和鞋也是黑色的，但肯定不是衣服和鞋原來的顏色。他的旁邊放著一個瓦罐，瓦罐上的碗滑落在地上。瓦罐里面黑呼呼的，看不清楚。瓦罐邊還有一個布口袋，布口袋無法辨別顏色，軟軟的，里面應該是空的。布口袋上系了一個條形的紅布，紅布是新的，血紅血紅的一塊紅布。他長了一張白臉，滿臉的污垢也不能掩蓋那張年輕漂亮的臉。只是那張白臉，在陽光下，在墨黑的頭發和衣服的映襯下，顯得有點怕人。我只悄悄地看了一眼，不敢認真地看他。我有點不自在，知道他的目光正在我的身上掃過，知道他在看我。山頂上沒有風，山頂上也沒有別人。我裝作滿不在乎的樣子，從他旁邊快速經過。我假裝他不存在，假裝他是路邊的一塊石頭，我看他，只是為了避開他，不讓他把我絆倒。   他是誰。他不是小孩，也不是一個老人，他年輕力壯。一個年輕力壯的乞丐，坐在山梁上曬太陽。一個漂亮的乞丐，坐在山梁上曬太陽。他肚子餓嗎。他有家人嗎。他為什么乞討。他有病嗎。更多的可能是病，精神疾病。我也有病，為什么一個人來到這個山梁。山梁上有什么，我想在這山梁上找到什么嗎。乞討。什么是乞討。施舍和給與。我該回去，給他施舍點什么嗎。我能施舍點什么。是我施舍他，還是他施舍我。   電話響了，叫我回去吃飯。我轉過身，想沿原路返回。那個乞丐，就在前面不到二百米的地方。我只要轉身，就能看到他。但沒有，那個十字路口空空的，什么也沒有。山頂上沒有樹，也沒有人，只有麥地。麥苗不到十厘米，方圓千米之內，只要有人，我肯定能看到。但沒有別人，只有我。我蹲在他坐過的地方，仔細觀察地下，呼吸周圍的空氣。那里沒有什么氣味，沒有他存在過的有力證據。只是他坐過的地方，枯草和周圍的草有所不同。周圍的草干枯發白，而他坐過的地方，草是青色的。   2012年1月29日     氣球     正月某日的下午，陽光燦爛。大人在院落里曬太陽，小孩在那里玩耍。一只氣球掉到了地上，氣球不停地向前翻滾。一個小孩跟在氣球后面，他想讓氣球停下來。小孩太小，還無法控制翻滾的氣球。氣球里的空氣，處于壓縮狀態。氣球外面那層皮，處于緊張狀態。氣球比周圍的空氣沉重，不會漂浮到空中。它一直處于緊張狀態，它會一直滾動，直到那個孩子控制住它。或者，遇到一個比較平靜，比較安穩的地方，氣球才會停下來。院落里有風，氣球跟著微風，到了院落外的車道上。車道上沒有車，車道外面是一片菜地。菜地邊有籬笆，氣球被籬笆擋住了。它在籬笆上搖晃，然后突然間發出嘣的一聲。它碰到了荊棘，完全放松了下來。   小孩從兜里掏出了另一只氣球。氣球是軟的，里面沒有氣。他對著氣球吹氣。他的臉已經憋的通紅，但氣球并沒有如他需要的那么大。他當然沒有放棄，他把頭高揚起來，再次對著氣球吹氣，就像是對著天空吹氣。我站在菜地的另一邊，我也把頭高揚起來。我沒有對著天吹氣，我只是看看天空。天空是藍色的，沒有云彩，又高又遠。   2012年2月4日       夢中惡狗     在深不可測的夜里，角落里的一只麻雀，尖叫著沖向草地。蝴蝶從花朵上散開，蝴蝶在花朵里浸潤的太久了。螞蟻走出洞口，洞里原來的主人是一條毒蛇。毒蛇被螞蟻吃掉，蛇皮耷拉在一堆干枯的茅草上。我坐在草地的中央，聽草葉里咕咕的水聲。深夜里有許多不同的聲音。有人不斷地高叫：你何時才會離去。我對著肩膀吹氣，趕走那只討厭的蝴蝶。我撿起一塊石頭，投向那只麻雀。黑夜里有更多偶然的事物，偶然的事物是一種未知的事物。和周圍的事物的斗爭，最終演變成和自己的斗爭。雖然如此，也有那么一瞬，我安靜如一片月光。是我呑食了月光，還是月光呑食了我。不論怎樣，我會繼續活下去。我知道，黑夜里那雙邪惡的眼睛，正盯著我的腦袋。我沒有逃避，我轉過身。我看到了那條惡狗。它正張著血盆大口，長長的舌頭添著雪白的牙齒。我撿起另一塊石頭，睜圓自己的眼睛。我感到汗水從后背冒出，像一條溪流一樣，流經我的手掌。汗水浸濕了手中的石頭。石頭開始軟化，軟化為一股清風，咝咝地從我手中冒出。而那條惡狗，化作一道青煙，消失在月光里。   2012年2月4日 +10我喜歡

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